عینک نزنین تا سالم باشین

شاید براتون سوال باشه که عینک چه تاثیری روی سلامتی داره ؟؟؟

تازگیا این مطلب رو زیاد شنیدیم که میگن اگه عینکی هستین ، حتما از عینک محافط نور آبی استفاده کنین.

حالا در این مقاله میخایم این عینک های چه تاثیری رو سلامتی دارن …

تازه جالب تر اینجاست که یه اگه این عینک رو بزنین ، علاوه بر مشکلات قلبی و عروقی ؛ از دیابت و چاقی و خیلی بیماری های دیگه رنج خواهید برد ؛)  …

پس تا اخر همراه من باشین ببینیم موضوع چیه …

عینک محافظ نور آبی محصولی بوده که اخیرا به عنوان روشی برای محافظت در مقابل نورهای مصنوعی نمایشگرها به فروش میرسه؛ اما تحقیقات از کارایی این محصول حمایت نمی‌کنن.

در واقع ایده اصلی تاثیر نور آبی روی چرخه بیداری و خواب بدن و ساعت بیولوژیکی ما هم از این موضوع سرچشمه میگیره. با این وجود ادعای تولید کنندگان مورد نظر در مورد ساخت عینک محافظ نور آبی به این مسئله مربوط میشه و این سازندگان میگن که محصولات اونها با دارا بودن موادی خاص به منظور مسدود کردن نور آبی، از مختل شدن چرخه خواب و بیداری بدن جلوگیری میکنه.

اما چشم‌پزشکان در این رابطه توافق نظر دارن که در حال حاضر، شواهد و داده‌های علمی کافی برای اثبات تاثیر عینک نور آبی در کاهش خستگی چشم، بهبود خواب و جلوگیری از بروز بیماری‌های چشمی در دست نیستن.

اما این تمام ماجرا نیست ، و کاردیولوژیست ها هم در این زمینه میگن: استفاده از عینک فیلتر نور آبی با اختلال در چرخه خواب  میتونه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین چاقی را افزایش بده

برخی مطالعات نشان میده که ارتباطی بین قرار گرفتن در معرض نور در شب ، مثل کار در شیفت شب ، با دیابت و بیماری های قلبی و چاقی وجود دارد. ولی ثابت نمیکنه که قرار گرفتن در معرض نور در شب باعث ایجاد این شرایط میشه . و همچنین مشخص نیست که چرا میتونه برای ما بد باشه .

در حالی که نور از هر نوعی میتونه ترشح ملاتونین رو سرکوب کنه ، نور آبی در شب با قدرت بیشتری این کار را انجام میده . محققان دانشگاه هاروارد و همکارانشون آزمایشی رو در مقایسه اثرات 6.5 ساعت قرار گرفتن در معرض نور آبی در معرض نور سبز با روشنایی قابل مقایسه انجام دادن. نور آبی ملاتونین رو تقریباً دو برابر بیشتر از نور سبز سرکوب کرد و ریتم شبانه روزی رو دو برابر تغییر داد (3 ساعت در مقابل 1.5 ساعت).  به همین خاطر محققان میگویند هر چه خواب در تاریکی بیشتری باشه ، کیفیت خواب بهتره

پس نتیجه میگیریم عینک های با فیلتر نور آبی ریسک ابتلا به چاقی ، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را زیاد میکنه.